神戸でおすすめのストレッチ専門店

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神戸のストレッチ専門店おすすめ7選!体験できる人気店も

ストレスフルの現代社会、リフレッシュするための手段の一つとして、人気が高いのがストレッチ

 

 

同時に需要が高いマッサージやエステとは異なり、ストレッチは体のゆがみや不調を根本的に解消でき、健康的な方法として人気があります。

 

 

そこで今回は神戸でおすすめのストレッチ専門店7選を紹介します!

 

 

どんな魅力的なプランがあるかや、初めての方向けの体験はあるかについても盛り込んでいるので、ぜひ参考にしてみてください♪

神戸のストレッチ専門店おすすめ7選!

体の不調を解消できる技術がある「Dr.stretch(ドクターストレッチ)三宮店」

JR三ノ宮駅中央口・阪急 阪神 三宮駅より徒歩約5分のところにある「Dr.stretch(ドクターストレッチ)三宮店」

 

 

全国に数多く展開している大手のストレッチ専門店。

 

 

神戸国際会館前交差点を東へすぐのところで、解放感と活気にあふれたオープンスペースの店内は、密にならない工夫がされています。

 

 

体のメンテナンスをすることができると、あらゆる年齢層の方に人気。

 

 

独自技術である「コアバランスストレッチ」に定評があります。

 

 

自分ひとりで行うストレッチではなく、プロのトレーナーにストレッチをかけてもらい、それぞれの体の悩みを解消していくスタイルです。

 

 

筋肉を緩める独特のテクニックを駆使し、安全に効率よく筋肉を伸ばすことができ、体の不調の原因を抱える「深層筋」に直接アプローチすることが可能です。

 

 

体の悩みに合わせて100種類のストレッチの中から自分に合ったものを選択できるのが大きな特徴。

 

 

本人は寝ているだけでトレーナーが効率的に筋肉を伸ばすので、セルフストレッチでは味わえない首肩腰のスッキリ感を体感できます。

 

 

着替えを無料貸し出ししているので、事帰りや気が向いた時に手ぶらで訪れることが出来るのもうれしいポイント。

 

 

スポーツに打ち込んでいる若い世代から体に悩みを抱えがちになる年齢の高い方まで幅広くサポートしているので、親子や家族での利用もおすすめです。

 

 

画像は公式サイトから引用しました。

 

料金
・コアバランスストレッチ(1回)40分:5,500円(税込)・60分:8,250円(税込)
・コアバランスストレッチ(初回限定)60分:4,120円(税込)
・回数券(4回・40分)20,240円(税込)・(8回・40分)38,720円(税込)※ほかにも豊富にプランあり

住所:兵庫県神戸市中央区磯上通7丁目1-19 プログレス神戸2F
アクセス:JR三ノ宮駅中央口・阪急 阪神 三宮駅より徒歩約5分
電話番号
050-5491-2925(予約センター)
0800-600-9696(カスタマーセンター)
営業時間:11:00~21:00
定休日:不定休
予約:可
体験:無し

姿勢矯正や腰痛解消にも効果的!「ソフトバランス整体 神戸」

神戸市営地下鉄上沢駅東2番出口前のところにある「ソフトバランス整体 神戸」

 

 

整体とパーソナルトレーニングを同時にできる整体専門店。

 

 

兵庫駅前線沿いにあり、右隣がブラザーソース、左隣はバイク屋さんにあんります。

 

 

ホワイトでシンプルな院内で、間口が狭く奥に広い作りなので、奥の施術スペースがとても静か。

 

 

ベットは1台のみなので、貸切りのようなプライベート空間で施術が受けられます。

 

 

結果重視の痛みのない安全で心地のよい施術を行います。

 

 

ソフトで痛みのない優しい施術のため、日常からスポーツを楽しんでいる方はもちろん、普段なかなか体を動かす機会がない方や運動が苦手な方でも安心。

 

 

施術の際には、十分な検査をしたうえで要望や状態をしっかりリスニングし、個人に合わせた最善のオーダーメイドな施術を行います。

 

 

一般的な整体とは異なり、ワンランク上の丁寧な施術で楽で安定した姿勢を身につけれるようサポートし、諸症状の根本改善を目指します。

 

 

肩こり・腰痛・姿勢(猫背)矯正・バランス調整・スポーツ障害・日常及びスポーツ後の疲労抜きなど根本的に解決できるように整体やパーソナルトレーニングを駆使します。

 

 

今自覚が出ている所はもちろん、その要因となっている箇所や今後不調が出る可能性のある部位の全てをカバーする施術を行い、一時しのぎではない完全解決を目指しています。

 

 

他の整体やマッサージでは効果が感じられなかった方や慢性的な体の悩みを抱えた方におすすめです。

 

 

画像は公式サイトから引用しました。

 

料金
・整体施術(一般・45分)4,000円(税込)・(学生・30分)3,000円(税込)
・パーソナルトレーニングコース 70,000円(税込)/15回 (基本週1回/1セッション約50~55分)
・スポットパーソナルトレーニング 5,000円(税込)/1回 (約50~55分)

住所:兵庫県神戸市兵庫区下沢通7-1-15
アクセス
神戸市営地下鉄・上沢駅東2番出口前
神戸高速鉄道大開駅 北へ徒歩3分
JR神戸線兵庫駅 北へ徒歩10分
電話番号:090-5014-6371
営業時間
(平日)9:00~20:00
(土曜日)9:00~17:00
定休日:毎週日曜日・祝祭日
予約:電話・メールフォーム可
体験:無し

ストレスをケアする施術が話題!「スタイルフルネス 神戸三宮」

JR三宮駅・阪急三宮駅から徒歩7分のところにある「スタイルフルネス 神戸三宮」

 

 

ストレスケアを念頭においた「瞑想整体」という独自の施術を行うマッサージ店。

 

F&カサベラビルの2階で、クラシックでおしゃれな院内は、外国のスパのような凝った雰囲気になっています。

 

 

ブラウン色でアンティーク調の高級感漂う個室で、自分だけの施術を贅沢に楽しむことができます。

 

 

トリガーポイントによる筋膜リリースとストレッチによる自律神経の調整、大手企業が取り入れているマインドフルネスを融合させたオリジナルの施術を行います。

 

 

この3つを軸としたマインドフルネスを取り入れた施術で、ストレスでダメージを受けている体の不調を整え、ストレスに強い安定した身体作りのサポートを目的としています。

 

 

施術時間は約1時間程度となっており、空いた時間に気軽に受けて頂く事が可能。

 

 

施術をするスタッフは、全員身体や頭の専門的な知識を有した国家資格者なので、安心してお任せできます。

 

 

画像は公式サイトから引用しました。

 

料金
・【瞑想整体】 ストレス&ボディケア 初回 12,000円(税込)(ストレス測定付属)
・【リラックすとれっち】 ショートコース 9,980円(税込)/月・ベーシックコース 19,980円(税込)/月
・【深層ほぐし・脳ほぐし・猫背ほぐし】 3,000円(税込)

住所:兵庫県神戸市中央区八幡通4-1-18 F&カサベラビル2F-B
アクセス:JR三宮駅、阪急三宮駅から徒歩7分
電話番号:078-200-3133
営業時間:11:30~21:00
定休日:不定休
予約:電話・Web・ライン可
体験:有り(【リラックすとれっち】施術体験 1回3,000円(税込)/30分)

寝ているだけでスッキリ!「ストレッチモンスター」

海岸線みなと元町駅より徒歩2分の場所にある「ストレッチモンスター」。

ストレッチモンスターは体幹軸調整法を採用し、凝り固まった身体を解きほぐし体の芯から整えるストレッチ専門店です。

大きな特徴は、全トレーナー女性で完全個室のため、他人の目が気になる方や男性トレーナーには抵抗がある方に安心です。

 

ストレッチモンスターの内観は、ホワイトとピンク、ブラウンなどを基調にした女性らしい空間で、全室完全個室ですので、プライベートを確保しています。

 

カウンセリングによって徹底的に課題をあぶりだした後に、有ライセンスの女性トレーナーによって、本人にのみ適した施術を行っていきますので、安心してお任せできます。

デスクワークのせいで首のこりなどの身体の不具合を感じている方や、運動不足による身体のラインの崩れ、慢性的な肩こりなどの悩み解消に最適です。

 

画像は公式サイトから引用しました。

料金
・ストレッチメニュー 60分:7,800円(税込)
・ストレッチメニュー 90分:10,000円(税込)
・3回チケット 60分:19,800円(税込)

住所:兵庫県神戸市中央区元町通4-4-8 タイムスビル3階
アクセス
海岸線みなと元町駅より徒歩2分
JR元町駅より徒歩3分
阪神・元町駅(西口出口)より徒歩3分
電話番号:070-8497-6090
営業時間:11:00~21:00(最終受付は20:00)
定休日:無休(年末年始は除く)
予約:可(完全予約制)
体験:有り

パーソナルストレッチが人気「GSコンディショニング 神戸三宮店」

貿易センター駅より徒歩2分の場所にある「GSコンディショニング 神戸三宮店」。

GSコンディショニング 神戸三宮店は、パーソナルストレッチ・スポーツマッサージ・関節調整で根本から体の不調を改善してくれるストレッチ店です。

姿勢改善・凝り固まった筋肉の改善・関節の柔軟性向上・血液循環の向上によって体調を整えるのが大きな特徴で、ストレッチ・マッサージ・アスレチックリハビリテーションをベースとした施術です。

 

GSコンディショニング 神戸三宮店では、国家資格柔道整復師の資格取得者やストレッチマスターの資格保有者、国家資格の鍼灸師などの有資格者がそろっており、本格的な施術を受けられるのが嬉しいポイント。

慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方や朝起きた時から疲れを感じる方、姿勢が悪いと感じている方などのおすすめです。

 

画像は公式サイトから引用しました。

料金:コンディショニングストレッチ・スポーツマッサージ・アスレティックリハビリテーション
30分:3,850円(税込)
60分:7,700円(税込)
90分:10,500円(税込)

住所:兵庫県神戸市中央区磯辺通1-1-18 カサベラ国際プラザ707号
アクセス:貿易センター駅より徒歩2分
電話番号:078-232-7086
営業時間:平日9:00~22:00 土日9:00~19:00
定休日:不定休
予約:可
体験:有り

日常的に気軽に立ち寄れるストレッチ店「キュアレスト 王子公園店」

阪急・王子公園駅東口1出口から徒歩約1分の場所にある「キュアレスト 王子公園店」。

「体が驚くほど軽くなる」がコンセプトのストレッチ店で、様々なストレッチのテクニックを駆使して体の不調を解消します。

筋肉の柔軟性を高め関節の可動域を広げることで、心身のコンディショニングを整えることを目的としています。

 

特化しているコンディショニングストレッチとは、伸ばしたい筋肉を的確かつ正確に深層からアプローチできる方法で、株式会社REACHのプロトレーナーが開発し実践しているテクニックです。

数々のトップアスリートから一般の方のコンディショニングや痛みの改善に対応できる独自のストレッチ技術ですので、ぜひお試しを!

 

また、男性スタッフはもちろん、女性スタッフも在籍していますので、女性に担当してもらいたいという方でも安心して利用できます。

トレーニングウェアを貸出してくれるので、手軽で気軽に通えるため、仕事帰りや用事のついでに立ち寄ることも可能です。

 

画像は公式サイトから引用しました。

料金:コンディショニング ストレッチ
40分:4,620円(税込)
60分:6,600円(税込)
90分:9,790円(税込)
回数券60分/3回:14,850円(税込)
回数券60分/5回:30,250円(税込)

住所:兵庫県神戸市灘区水道筋6-7-3 王子公園ハイム2F
アクセス
阪急・王子公園駅東口1出口から徒歩約1分
JR灘駅・摩耶駅より徒歩8分
電話番号:078-862-6133
営業時間:10:00~21:00
定休日:毎週木曜日
予約:可
体験:有り

日本初のストレッチピラティス!「WECLE(ウィークル) 神戸元町店」

JR神戸線「元町駅」西口徒歩2分の場所にある「WECLE(ウィークル) 神戸元町店」。

「手ぶらでピラティス!」をコンセプトに、誰でも簡単に行えるストレッチピラティスを取り入れています。

 

ストレッチピラティスとは、ストレッチで体を柔らかくし、ピラティスで体を鍛えることを同時に行える方法で、美しい姿勢や引き締まったお腹、そり腰や猫背の解消に効果的です。

簡単な動きのみなので、運動が苦手、すぐに疲れてしまうという方でも安心して続けられます。

 

WECLE(ウィークル) 神戸元町店で人気があるストレッチピラティスは、いくつかの種類のマシンに乗って一周するだけなので、実に簡単!

流れとしては、ポールエクササイズ→ビューティフルバック→リフォーマー→スムースショルダー→リフォーマー→スムースヒップと、これらのマシンに乗った流れを一周するだけ。

 

時間も30分と短めですので、仕事が忙しい方や子育て中の方、簡単に手軽にボディメイクがしたいという方に人気です。

また、24時間営業しているので、自身の生活スタイルやサイクルに合わせて、いつでも通えるのが嬉しいポイント。

 

画像は公式サイトから引用しました。

料金
月会員
(シンプルα)12,800円(税込)
(ベーシックα)16,280円(税込)
(プログレスα)20,680円(税込)

年会員(シンプルα)9,680円(税込)
(ベーシックα)11,880円(税込)
(プログレスα)16,280円(税込)

住所:兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-8
アクセス
JR神戸線「元町駅」西口徒歩2分
神戸市交通局「みなと元町駅」徒歩6分
電話番号:078-600-2160
営業時間:24時間営業
※スタッフ在籍時間(平日)10:00~20:00・(土日祝)10:00~18:00
定休日:不定休
予約:可
体験:無し(見学のみ)

まとめ

今回は神戸でおすすめのストレッチ専門店7選を紹介しました!

 

 

専門のトレーナーが行ってくれるストレッチ専門店や、パーソナルトレーニングと組み合わせたもの、マインドフルネスを基盤としたものなど様々。

 

 

お店によって特徴や得意とする分野が異なるので、自身の体の状態や目的に合ったお店を選ぶことが大切です。

 

 

まずは気になるお店があれば、体験コースおすすめのプランを試すなどして、相性を確認してみるのも◎

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